Сайтът използва бисквитки.

  • До 25% ОТСТЪПКА на овлажняващи капки за очи
    Поръчай сега
  • До 25% ОТСТЪПКА на козметика EUCERIN
    Поръчай сега
  • До 40% ОТСТЪПКА на серия срещу акне SEBOGARD
    Поръчай сега
  • До 30% OТСТЪПКА на продукти за суха и атопична кожа DIFA COOPER
    Поръчай сега
  • Специални предложения

    Абонирай ме

    Защо Витания?

    Диастолното кръвно налягане и здравето 12.04.2022

    Диастолното кръвно налягане и здравето

    Обикновено говорим за високо кръвно налягане, като имаме предвид систолното – по-високата стойност при измерване, изразяваща натиска на кръвта върху стените на съдовете при изтласкването ѝ от сърцето. Но не по-малко опасно е повишеното диастолно кръвно налягане – по-ниската стойност, която изразява натиска в съдовете при промеждутъка между двата удара, когато сърдечният мускул се пълни с кръв. Нормалната систолна стойност е около 120, а нормалната диастолна – около 80. Ако систолните показания са в нормата, а са повишени само диастолните, се говори за изолирана диастолна хипертония. Тя се среща при около 20% от всички случаи на хипертония.

    Рискове при високите диастолни стойности

    Високите диастолни стойности – над 120 мм живачен стълб – се свързват с повишена опасност от:

    • инсулти и деменции;
    • инфаркти и други сърдечно-съдови заболявания – сърдечна недостатъчност, предсърдно мъждене, периферно артериално заболяване;
    • хронични бъбречни болести или бъбречна недостатъчност;
    • загуба на зрение;
    • аневризма на коремната аорта (изтъняване и раздуване на аортата, чието спукване често завършва със смърт);
    • сексуална дисфункция и т. н.

    Причини и рискови фактори за изолирана диастолна хипертония

    Те обикновено съвпадат с причините и факторите за хипертонията въобще:

    • възраст над 60 години;
    • наследственост;
    • висок холестерол;
    • стеснени артериоли – малките артерии;
    • ендокринни дисбаланси – хипотиреоидизъм (слаба функция на щитовидната жлеза), високи нива на някои хормони;
    • бъбречни заболявания – намалена способност на бъбреците да изхвърлят течности от тялото, стесняване на главната артерия, захранваща бъбреците;
    • диабет;
    • сънна апнея;
    • начин на живот – обездвижване, затлъстяване, високи нива на натрий в диетата, алкохол, стрес, тревожност;
    • някои медикаменти – амфетамини, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), антидепресанти, орални контрацептиви, кофеин, деконгестанти и т. н.

    Можете ли да разпознаете високото диастолно кръвно налягане

    Това може да се случи, само ако редовно го мерите. Иначе, както и хипертонията въобще, то не дава признаци за съществуването си, докато не нанесе сериозни увреждания на организма. Симптомите могат да са:

    • кървави петна в очите;
    • зачервяване на лицето;
    • световъртеж;
    • кръвотечение от носа;
    • изпотяване;
    • главоболие;
    • влошен сън и т. н.

    Но тези проблеми могат да са предизвикани и от доста други състояния.

    Контрол и управление на високото диастолно кръвно налягане

    Изолираната диастолна хипертония обикновено се контролира и управлява чрез цялостна програма, включваща:

    Промени в начина на живот

    Тук водещи са контролът върху теглото, намаляване на натрия (готварската сол) в диетата, меню с високо съдържание на фибри – плодове и зеленчуци, намаляване на наситените мазнини от животински произход и захарите. Необходима е системна физическа активност, достатъчно сън, отказ от алкохол и тютюнопушене, управление на стреса и упражняване на дихателни техники, постоянно следене на кръвното налягане.

    Хранителни добавки

    Тук на първа линия са калият, магнезият и калцият. Следват тези за разширяване на кръвоносните съдове – чесън, какао, коензим Q-тен, L-аргинин. Добре действат и Омега 3 полиненаситените мастни киселини от ленено семе и рибено масло.

    Лекарства

    При нужда те ще ви бъдат изписани от вашия лекар. Необходимо е да ги вземате редовно и точно според указанията.

    Важно е да знаете, че няма как да свалите диастолното си кръвно налягане, ако не се коригира и систолното.

    Понижаването на диастолното кръвно налягане е задължително за доброто здраве и намаляване на рисковете от инфаркт и инсулт. Проблемът е, че твърде ниското е не по-малко опасно. Затова е необходимо да работите добросъвестно с личния си лекар и да държите границите му под контрол в разумни граници.