Сайтът използва бисквитки.

  • до -50% на продукти против уринални инфекции
    Поръчай сега
  • до -25% на хранителни добавки Walmark
    Поръчай сега
  • -25% на козметика Sebamed
    Поръчай сега
  • -25% нa слънцезащита от Eucerin
    Поръчай сега
  • Блог - категории/архив
    НачалоЗдравни съвети

    Какво е орторексия нервоза 01.07.2018

    Какво е орторексия нервоза

    Всичко прекалено е вредно, гласи една максима. Оказва се, че и стремежът към здравословно хранене също може да доведе до нездравословни последици.

    Значението на здравословното хранене

    Едва ли има ден, в който да не слушате и четете за здравословното хранене и вредните храни. Лекарят ви препоръчва да спазвате здравословна диета при почти всяка ваша среща. В профилактиката на повечето сериозни заболявания указанията са еднакви – започнете да се храните здравословно. 

    Балансираното здравословно хранене и физическата активност наистина са в основата на доброто здраве. Те осигуряват достатъчно разнообразни хранителни вещества, подобряват жизнените дейности, поддържат основните жизнени показатели в норма. 

    Възможно ли е здравословното хранене да вреди или какво е орторексия невроза

    Вреди не самото здравословно хранене, а вманиачаването по него. Вреди разкъсването на връзката между здравословно и балансирано – такова, което осигурява целия набор хранителни вещества, необходими за пълноценната обмяна.

    Орторексия невроза е обсебването от идеята за здравословно хранене. Постепенно грижата да се яде само това, което е безусловно полезно за тялото, изтласква на заден план всички други удоволствия, дейности, ценности, общуването. 

    От списъка с подходящите храни се зачертават цели групи – житните заради глутена, месото – заради мазнините, млечните – заради лактозата, яйцата – заради холестерола и така нататък, и така нататък. Табу стават преработените храни, рафинираните продукти, захарта, солта, да не говорим за химически добавки. Забравя се фактът, че здравословното хранене е непременно и балансирано. Стига се до скрито гладуване и недохранване – поради липса на жизнеопределящи нутриенти в храната.

    Болест ли е орторексия невроза

    За пръв път понятието е използвано в края на миналия век. От тогава то става все по-популярно, все по-ясно се очертава наборът от личностни характеристики, към които е приложимо. Макар че все още не е официално призната за заболяване, психолози и психиатри са единодушни, че орторексия невроза е реално съществуващо хранително разстройство.

    Страдащите от орторексия не искат да отслабнат – държат да останат здрави и във перфектна форма до дълбоки старини и смятат, че това е възможно единствено с внимателното приемане на подходящата, строго подбирана храна, прочистване и детоксикиране и тежки физически тренировки. 

    Те следят стриктно новостите в схващанията за здравословното хранене и изследванията върху храните. Много старателно и прецизно планират поне за седмица напред менюто си и комбинацията на точните продукти. Приготвят ястията сами. Не допускат хранене извън къщи или си носят собствена храна, ако приемат да отидат на гости. 

    Смятат се за извисени и духовни, презират хората, които не споделят увлечението им или открито се опитват да ги критикуват. Силно ограничават контактите и общуването до кръг от съмишленици. Дори с тях общуват преди всичко онлайн.

    Всяко отклонение и похапване на нещо вкусно и забранено наказват със строго постене, очистителни процедури и тежки физически тренировки. Хоризонтът и интересите им постепенно се затварят до ограничения списък с „чисти“ хранителни продукти.

    Със задълбочаването си орторексия невроза може да доведе както до анорексия и/или булимия, така и до сериозни функционални нарушения в обмяната поради липса на важни хранителни вещества. По същество тя представлява психо-социално разстройство на личността.

    По какво ще разпознаете орторексия невроза

    Започва се с постепенна промяна в хранителните навици, вкусове, предпочитания и използвани храни. Задълбочава се обсебващият интерес към полезността на отделните продукти, храненето като цяло, свързаността му със здравето и заболяванията, с теглото. Двигателната активност става все по-натоварена. 

    Става видимо нежеланието орторексикът да се храни навън или с храна, приготвена от друг с неясен произход и съдържание на вложените продукти. Настроението е променливо, забелязва се нарастваща социална самоизолация. Появяват се признаци на недохранване и хранителни дефицити, менструацията при жените става нередовна.


    Разпознаете ли тези признаци при себе си или ваши близки, положението е извън контрол и се налага професионална помощ.

    Защо да пазарувате от vitania.bg?

    • Доставка до 2 часа за София
    • Дискретна и поверителна обратна връзка от маг. фармацевт на Ваш въпрос
    • Електронни ваучери и промо кодове с отстъпки за регистрирани потребители с профил
    • Пазарувате безплатно с бонус точки, генерирани с всяка онлайн покупка

    Запитване

    С Вас ще се свърже наш служител, да отговори на вашето запитване

    Победители

    • Все още не са изтеглени победители
    • Ако искаш и твоето има да бъде сред печелившите участвай!
    Заяви участие

    Регистрация

    Регистрация

    •   Съгласявам се предоставените от мен лични данни: име, фамилия, e-mail и телефон да бъдат събирани, съхранявани и обработвани от vitania.bg, за предоставяне на услугата за онлайн пазаруване на избрани от мен продукти.
    •   Прочетох, разбрах и приемам Общите условия за ползване и Политика за защита на личните данни
    • общите условия

    Вход

    Вход

    Забравена парола

    Обратно във входа