Сайтът използва бисквитки.

  • До 40% ОТСТЪПКА на здрави стави
    Поръчай сега
  • 25% ОТСТЪПКА на козметика MUSTELA
    Поръчай сега
  • До 25% ОТСТЪПКА на хранителни добавки FORTEX
    Поръчай сега
  • До 30% OТСТЪПКА на лосиони и душ гелове за тяло
    Поръчай сега
  • Специални предложения

    Абонирай ме

    Защо Витания?

    Връзки и зависимости между стреса и семейството 05.01.2022

    Връзки и зависимости между стреса и семейството

    Семейството е убежището, в което се прибираме, когато ни е трудно, в което намираме подкрепа и разбиране, спокойствие и зареждане. Добрите взаимоотношения у дома са част от усещането ни за благополучие. Тези взаимоотношения много силно се повлияват от стреса. При това връзката е двустранна – стресът, внесен отвън, оказва силно влияние върху семейството, но и самото то често генерира стресови ситуации, засягащи всичките му членове.

    Как стресът повлиява семейството

    Независимо от това, дали идват отвън, внесени от стресираните му членове, или възникват от естествения ежедневен живот вътре в него, стресорите повлияват много сериозно както всеки поотделно, така и семейния живот като цяло. Най-честите последици от стресовите ситуации са:

  •   спорове, конфликти, влошена комуникация;
  •   умора, здравословни проблеми, изтощение и прегаряне поради невъзможността за почивка и релаксация вкъщи;
  •   объркване и непълноценност във взаимоотношенията;
  •   поява на зависимости от храна, алкохол, упойващи вещества.
  • Дори разпадането на семейството и/или евентуален трагичен развой във взаимоотношенията на възрастните и децата започват най-често като зле отреагирана стресова ситуация.

    Как семейството повлиява стреса

    Когато говорим за взаимовръзката им, въпросът е дали функционирането на семейната общност омекотява или активира ефектите на стресовите ситуации. Тя взаимодейства непрекъснато с външната среда и е подложена на непрекъснат натиск по много линии, които няма как да не се отразят върху функционирането ѝ. В същото време обаче за начина на понасяне на стреса и за психологическото здраве на членовете ѝ са много важни нейните индивидуални и сравнително трайни характеристики:

  •   качество на семейните взаимоотношения;
  •   сплотеност – ниво на емоционална близост, надеждност, подкрепа, комуникация;
  •   семейна структура и организация – предвидимост на обичайното поведение и семейните роли;
  •   родителски практики – дисциплина, съпричастност, участие в живота на детето;
  •   нива и интензивност на семейните конфликти;
  •   вярвания за семейството – очакванията относно важността и целите му и развитието на децата.
  • Наблюденията показват, че връзката между характеристиките и функционирането на семейството и стресовите ситуации, преживявани от членовете, му е обратно пропорционална. Колкото по-високо е нивото на емоционална близост, колкото по-силна е подкрепата за всеки от тях, толкова по-ниски са нивата на стреса и последиците от него. И обратното – колкото по-отчуждени са взаимоотношенията, толкова по-високи са стресовите нива. Нещо повече – самото то започва да индуцира стрес и да повлиява отрицателно психическото състояние на децата и възрастните.

    Какви са типовете стресови ситуации, които трябва да преодолява семейството

    Учените разделят стресовите ситуации, възникващи и решавани чрез семейна намеса, на четири големи групи:

  •   ежедневни проблеми – в работата, в училище, взаимоотношения извън дома, поддържането на домакинството;
  •   ограничени (травматични) събития – нападения, травми, заболявания, загуба на близки;
  •   предизвикани преходи – преместване в нов град, развод;
  •   преходи в развитието – обусловени от естественото развитие на възрастните (остаряване) и децата (пубертет).
  • Всяка от тях изисква различни стратегии за справяне и в различна степен може да бъде повлияна. Най-силно се повлиява в благоприятна посока стресът, произтичащ от ежедневни проблеми, а най-слабо – от преходите в развитието – вероятно защото последните се обуславят от хормонални и физиологични промени. Въпреки това, колкото по-сплотена е семейната общност, толкова по-добре се справя тя със стресовите ситуации от всякакъв характер.