Сайтът използва бисквитки.

  • До 40% ОТСТЪПКА на продукти при оток, разширени вени и хемороиди
    Поръчай сега
  • 15% ОТСТЪПКА на супер храни DRAGON SUPERFOODS
    Поръчай сега
  • До 35% ОТСТЪПКА на продукти за орална хигиена
    Поръчай сега
  • До 30% ОТСТЪПКА на продукти за цялостна грижа за тяло и крака
    Поръчай сега
  • Специални предложения

    Абонирай ме

    Защо Витания?

    Затлъстяването е рисков фактор за сериозни заболявания и повишена смъртност 22.06.2021

    Затлъстяването е рисков фактор за сериозни заболявания и повишена смъртност

    Затлъстелите в световен мащаб почти са се утроили от 1975 г. до днес.

    39% от възрастните над 18 години през 2016 г. са били с наднормено тегло, а 13% – със затлъстяване.

    По-голямата част от населението на света живее в страни, където наднорменото тегло и  затлъстяването убиват повече хора, отколкото поднорменото. (по данни на Световната здравна организация)

    Многобройни дългосрочни епидемиологични проучвания показват, че наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с повишен риск от смъртност от всички причини – включително сърдечно-съдова и ракова смъртност, инвалидизиране, влошено качество на живот. Загубата на килограми намалява сериозно всички здравословни рискове и подобрява контрола върху хроничните заболявания.

    Наднормено тегло и затлъстяване

    Били са времена, в които килограмите в повече са били белег за благоденствие. Днес е ясно, че те носят здравен риск, а самото затлъстяване започва да се смята за болест. То вече е сред водещите причини за смърт, които могат да бъдат предотвратени.

    Въведен е обективен измерител за излишните килограми – така нареченият Индекс на телесна маса – ИТМ. Той представлява отношението на личното ви тегло в килограми и квадрата на ръста ви в сантиметри. Числото, което изразява това отношение, определя здравословния риск за вас. Съответно при ИТМ:

    • под 18,5 – теглото ви е под нормата и съществува определен здравословен риск;
    • между 18,5 и 24,9 сте в норма и няма повишени рискове за здравето ви;
    • между 25 и 29,9 – килограмите ви са над нормата и се формират определени здравословни рискове;
    • над 30 – вече страдате от затлъстяване, което води до сериозна опасност за редица заболявания.

    Групата на затлъстелите от своя страна се разделя на отделни подгрупи. Макар че ИТМ не може да даде точни данни за излишните мазнини на конкретния човек, то все пак осигурява добър начален ориентир по отношение на теглото.

    Подкожни мазнини и висцеларни мазнини

    Освен в подкожния слой, мазнините се натрупват и около вътрешните органи. И ако при нормално тегло вътрешните (висцеларни) мазнини имат защитна роля, при затлъстяване стават твърде много, притискат и увреждат органите, пречат на оптималните им функции. Висцеларните мазнини имат много по-сериозно значение за метаболизма от подкожните. Затова е важно дали увеличеното тегло е за сметка на едните или на другите. 

    Макар че самите мазнини трудно могат да бъдат измерени, то стойността на обиколката на талията е приета като обективен показател за затлъстялост. Тя не бива да надхвърля 80 см при жените и 94 см при мъжете.

    Болести, свързани със затлъстяването

    Това са заболявания с висока социална значимост:

    • диабет тип 2;
    • астма и белодробни усложнения;
    • артериална хипертония, дислипидемия, атеросклероза и болести на сърдечно-съдовата система;
    • инфаркти и инсулти
    • остеоартрит;
    • камъни в жлъчния мехур;
    • безалкохолно мастно чернодробно заболяване;
    • хронични бъбречни болести,
    • стомашно-чревна рефлуксна болест
    • обструктивна сънна апнея;
    • синдром на поликистозните яйчници;
    • проблеми с опорно-двигателния апарат;
    • някои видове рак;
    • психиатрични заболявания, включително депресия и др.

    Повечето от тях са взаимосвързани и наличието на едното заболяване влече другото. Те силно влошават качеството на живот и намаляват продължителността му.

    Специалистите дори говорят за първичното затлъстяване като за многофакторна патология и хронично нискостепенно възпалително заболяване, водещо до инвалидизиране.

    Метаболитен синдром

    Метаболитният синдром е обменно разстройство, което се характеризира с увеличаване на важни кардиометаболитни рискови фактори:

    • коремно затлъстяване;
    • повишено кръвно налягане;
    • високи нива на кръвната захар на гладно и понижена чувствителност към инсулина;
    • високи нива на триглицериди, повишен лош и намален добър холестерол.

    Метаболитният синдром е свързан с повишен риск от сърдечно-съдова смъртност. В същото време той е обратим – достатъчно е намаляване на теглото, преминаване към балансирана диета с намалена калоричност и увеличаване на физическата активност.

    Залогът при натрупаните излишни мазнини не е просто добрият ви външен вид, а качеството ви на живот, самият ви живот! Затова не отлагайте! Започнете още днес – ограничете калориите, увеличете физическото натоварване, хапвайте повече растителна храна и потърсете помощ от специалист!