Витамини за енергия

Енергията определя капацитета ви за извършване на работа (движение, решаване на проблеми и задачи, издръжливост). Тя е това, което ви вдига сутрин от леглото и ви дава сили да изкарате целия ден, да изпълните всичко, предвидено в графика ви, да играете с децата и да сте мили с близките си.

Кога имате нужда от витамини за повишаване на енергията?

Енергията идва от разграждането на храната и от калориите, които поемате с нея. Но не е чак толкова просто. Към наличието ѝ отношение имат качеството на храната, почивката, здравословното ви състояние и така нататък. Днес повечето от нас ежедневно се опитват да надхвърлят енергийния си капацитет и често се стига до претоварване, умора, загуба на тонус, липса на сила. Като добавим:

• хроничното недоспиване и лошото качество на съня;
• реалното недохранване (дефицити на важни хранителни вещества) въпреки изобилието от храна;
• следването на модерни диети;
• навика да се прогонва умората със стимуланти - кафе, енергийни напитки, които дават моментен тласък, но не ви носят никакви хранителни вещества и следва бърз енергиен спад;
• замяна на водата с подсладени напитки;
• проблемът започва да изглежда почти нерешим.

В такава ситуация едно от най-добрите работещи решения е приемът на витамини и минерали за подтикване на енергийните реакции. Макар че самите те не са източник на енергия, са отговорни за повишаване на производството ѝ и оптималното ѝ оползотворяване. Приемът на хранителни добавки е особено удачен, ако те вече са дефицитни в организма ви.

Защо желязото е основен елемент за енергийния метаболизъм?

Желязото е определяща съставка на хемоглобина - протеинът, който осигурява преноса на кислород до най-отдалечените клетки. Участва в редица енергийни метаболитни реакции, също в синтеза на ДНК и деленето на клетките.

Недостигът му води до нисък хемоглобин, анемия, умора, изтощение, липса на енергия, недостиг на въздух, главоболие и замаяност. Причинява трудности при концентрацията, както и отслабва резултатността на имунитета в борбата с болестотворните микроорганизми.

Твърде вероятно е да имате липса на желязо, ако сте жена - бременна или с тежка менструация, в диетата ви липсват месо и морски дарове, имате стомашно-чревни заболявания, които пречат на усвояването му.

Какви продукти ще откриете в раздела?

На Vitania.bg ще намерите подходящи формули с витамини, минерали и хранителни вещества с висока метаболитна стойност. Предлагаме ви комбинирани продукти (мултивитамини) с висока ефикасност за всяка възраст - за деца, жени и мъже. Те са в различни форми, включително разтворими таблетки. Сред тях ще откриете марки като “Супрадин” и “Енерджи”. Когато избирате, следете в тях да присъстват:

Витамини B комплекс

Включва B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотенова киселина), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиева киселина), B12 (кобаламин). Всеки от групата без витамин B9 (фолиева киселина) участва в поне една стъпка от механизма за енергийното производство в клетката. Отговорни са както за умствената, така и за физическата енергия и дефицитът им води до трудно преодолими умора и изтощение.

Желязо

То е необходимо за насищане на клетките и тъканите с кислород. Сред първите признаци на желязодефицитната анемия са умората и отпадналостта, липсата на сили.

Витамин C

Антиоксидантът се включва в производството на енергия, важен е за усвояване на желязото.

Магнезий

Поддържа енергийните и мускулните функции, мускулната сила и издръжливост.

Витамин D

Носи многобройни ползи. При липсата на витамин D страдат костите, появяват се мускулни болки и слабост.

Коензим Q10

Стимулира митохондриите в синтеза на енергия (аденозин трифосфат - АТФ). Ускорява и прави по-ефективни процесите на производство ѝ от храната. Силен антиоксидант е. Дефицитът му води до сериозни проблеми с мускулите - хипотония (слаб мускулен тонус), дистония (неволеви мускулни контракции), спастичност (прогресивна мускулна скованост) и т. н.

Ще ви помогнат в набавянето на енергия още цинкът, креатинът, витамини E и A, минералите селен, мед, хром, растителни антиоксидантни съединения и др.

Защо да закупите онлайн на Vitania.bg?

Интернет пазаруването си има своите предимства - бързина, удобство, информиран избор, достъпност, по-ниски цени.

Когато пазарувате от онлайн аптеката на аптечна верига “Витания” към изброените предимства се добавя адекватна професионална реакция, персонализирана спрямо всеки потребител, и гарантирано качество и прозрачност на продуктите.

Попитайте ни за най-добрите витамини за набавяне на енергия и ние ще ви помогнем да изберете!