Витамини за оросяване на крайниците

Случвало ли ви се е краката и ръцете ви да са студени дори през лятото, пръстите ви да посиняват и да губят чувствителност? Тогава знаете, как се чувства човек с влошено оросяване.

Какво означава лошото оросяване на крайниците?

Лошото оросяване се дължи на лошо кръвообращение, което не успява да достигне до всяка точка на отдалечените от сърцето крайници. Често двата термина се използват като синоними.

Влошената циркулация обикновено е признак на друго заболяване - атеросклероза, диабет.

Какви са неговите симптоми?

Симптомите на влошеното оросяване са доста типични и се разпознават лесно:

• студени ръце и крака не само през зимата, но и през лятото - това винаги е сигнал за лошо оросяване на крайниците;
• обезцветяване и посиняване на пръстите - първо побеляват, а после посиняват - състоянието се нарича цианоза и е знак, че до тях не достига кислород;
• суха и напукана кожа, чупливи нокти, падане на космите по крайниците - случва се, защото намалелите хранителни вещества затормозяват обновяването им;
• изтръпване и мравучкане - усеща се, когато кръвта не достига до крайниците - знаете го от моментите, в които дълго сте били в поза, притискаща крака или ръката ви;
• болки, слабост и мускулни крампи като реакция на недоброто оросяване;
• трудно заздравяване при наранявания поради оскъдния приток на кръв;
• когнитивна дисфункция - лошото оросяване на мозъка се дължи на същите причини и се случва по същите механизми като това на краката и ръцете. Предизвиква отслабване на концентрацията и паметта и т. н.

Кои витамини могат да ви помогнат за състоянието?

За преодоляване на лошото кръвооросяване са ви необходими витамини, минерали и микроелементи, които осигуряват по-добра циркулация на кръвта и по-обилен приток към ръцете и краката. Добре е те да идват от храната, но при нужда ефикасни могат да бъдат и таблетките на хранителните добавки:

Витамини B комплекс

Витамините от групата се грижат за качеството на кръвта и за здравето на червените кръвни клетки. Укрепват кръвоносните съдове като цяло и предотвратяват развитието на разширени вени. Подобряват циркулацията и здравето на сърцето.

Ниацинът (B3) участва в регулирането на лошия холестерол и отлагането му в артериите. Осигурява разширяването и отварянето на съдовете, за да пропускат повече кръв. Подкрепя капилярното кръвообращение, с което подобрява кръвоснабдяването и помага за затоплянето на ръцете и краката. Потиска възпалението.

Витамин B12 участва в регулацията на хомоцистеина, който, когато е в повече, провокира образуването на кръвни съсиреци и пречи на пълноценния кръвен поток. B12 също така е от факторите, предотвратяващи анемията.

Желязо

Ниските му нива затрудняват снабдяването с кислород на тъканите и като най-отдалечени от сърцето най-много страдат крайниците. Поради недостатъчния кислород лесно настъпва мускулна умора.

Магнезий

Недостигът му напряга мускулите и стеснява артериите. Приемът му провокира разширяването на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв към пръстите.

Калий

Той е един от основните минерали за множество телесни функции - включително за кръвообращението. Освен това поддържа здрави стените на кръвоносните съдове.

Витамин C

Укрепва стените на кръвоносните съдове (активира производството на колаген), осигурява антиоксидантна защита, намалява възпалението.

Витамин E

Подобрява кръвообращението, смята се за един от най-мощните антиоксиданти и работи добре в комбинация с витамин C. Същевременно е полезен за състоянието на вените в крайниците.

Гинко билоба

Увеличава светлия отвор на кръвоносните съдове и като подобрява циркулацията, подобрява оросяването на мозъка и на крайниците.

Омега-3 мастни киселини

Отварят кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението и подкрепят сърцето.

Можете да използвате смело различни натурални подправки - лют пипер, лук и чесън, джинджифил, куркума и антиоксиданти като зеления чай за увеличаване на проходимостта на съдовете.

Защо да поръчате онлайн на Vitania.bg?

Защото ние посрещаме с разбиране вашите потребности от медикаменти без рецепта, хранителни добавки и билки, хомеопатия. Лицензираме сме за продажба на тези продукти и ги получавате с гаранция за ефикасност и качество.

Пазарът предлага объркващо разнообразие от формули, а ние в онлайн аптека “Витания” сме подготвени да ви помогнем да се ориентирате и да изберете тези, които са максимално подходящи за вас.

Свържете се с нас и ще намерим нужните витамини за по-добро оросяване на крайниците на достъпна цена.